いちごミルク 【デザート】

■本日のレシピ　『いちごミルク』



■材料（1人分）
DFCダイスドストロベリー（加糖）：　60g
牛乳：　120ml

■作り方
冷蔵庫で約6時間解凍したダイスドストロベリーをグラスに入れ、
牛乳を加えよくかき混ぜる。
（お好みでダイスドストロベリーをミキサーにかけて
ピューレ状にして混ぜてもおいしいです。）

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牛乳は、「3大栄養素」といわれるたんぱく質、脂質、炭水化物と、
その働きを助け、身体の多様な機能を調節するビタミン、ミネラル、
これらを全てバランスよく含む優れた食材ですね。



ビタミンでいえば、牛乳にはビタミンA、ビタミンB2をはじめ
多くのビタミンが含まれていますが、ビタミンCはちょっと少なめ。
そこで、ビタミンCがたっぷりのいちごとの組み合わせなら、
栄養バランスも完璧ですね。




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